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其實懷這胎真的很意外，因為沒有在預期之中

經期沒來只是以為可能工作太忙，所以週期又亂掉

硬是拖到快兩個月才去婦產科檢查

結果就有了小驚喜

也因為太晚知道，本來初期該補充的葉酸也沒有補充到

醫護人員就建議說那直接補充孕婦維他命好了

但懷孕要準備跟了解的事好多，一開始真的是暈頭轉向

好在我老妹有生過一胎，能給予我一些建議

在補充孕期的保健食品方面，也說最好是選擇大品牌

【孕哺兒】已連續多年榮獲"推薦菁品獎"，在媽媽社團裡的風評也很好

所以是我選擇的好品牌，目前推出很完整對於孕媽咪建議的營養補充系列

若初期跟我一樣不知方向的孕媽咪們，可以看DM就知道懷孕哪個期間

建議補充的保健品，表格很清楚，若有特別問題也可以詢問婦產科醫生

孕哺兒-新維他命錠

它是我懷孕開始就一直食用到現在中期

直到生完小孩哺乳期也可以繼續喔

裡面的成分有多種維生素、礦物質，當然葉酸也是有

所以我初期沒補充到的，也開始補

知道懷孕後開始研究維他命裡的成分，有些人會擔心維他命A過量的問題

但只要選擇是胡蘿蔔素Beta Carotene，藉由天然轉換成所需的維生素A

就會是比較安全的攝取喔

一開瓶都有封口膜，裡面也有塑料及防潮劑

當然孕期認真吃，正常保存在兩個月內吃完

基本上是不太會受潮

保存期限都印在盒底

孕哺兒的新維他命，包裝就是可愛的橘子色

維他命是錠狀，也是橘色的，打開瓶子就能聞到淡淡甜甜的果香

吃起來有點微酸微甜的滋味，是我服用過最好吃的綜合維他命耶

含在嘴巴裡也不覺得噁心，因為有吃過它牌綜合維他命試吃包

真的就不是哪麼好吃，孕期要每天吃會很卻步

而且這款嚼錠像不較不會吞東西的孕媽，可以稍稍咬碎

搭配開水服用，每日一次兩粒

輕鬆就能照護到每個階段性的營養補充

孕哺兒-珊瑚鈣膠囊

鈣的補充，我本來沒特別覺得需要

我妹只在我初期說她抽筋時才吃，又聽說有人懷孕就掉一顆牙(覺得誇張~哈哈

但其實就是強調懷孕時，鈣的補充也很重要

看看專業的孕哺兒說，是全孕期(大約中期13~28週開始)都可以補充的喔

鈣是人體本來就需要的營養

平常人可以都喝牛奶，吃黑芝麻、小魚乾或深色蔬菜等高鈣含量的食物

而孕中後期，寶寶也開始在發育乳牙之後的恒牙

所以媽媽每日要補充約有200~300毫克的鈣是給寶寶正常發育的喔

孕哺兒此款珊瑚鈣是使用天然螯合型珊瑚鈣質

富含天然鎂成分讓人體容易吸收

當然吃鈣還要多曬曬太陽，為什麼呢?

因為太陽產生的維生素D3可以幫助鈣吸收

而這款則是添加機能性素材CPP酪蛋白磷酸胜肽(Casein-Phospho-Peptide)

也是促進鈣吸收的重要物質喔

一日四顆，最佳建議食用方式是分批食用

所以我會早晚各兩顆，這樣就有大約每日的700MG攝取量

白色膠囊，我個人覺得大小很好吞

也沒有奇怪的膠囊味，幾乎是無味

若喜歡錠狀的媽媽，也可以選擇他們另一款"東洋貝鈣咀嚼錠"

懷孕營養還是要從天然食物裡補充

有菜也要有肉，深色蔬菜每日4份/水果3份/牛奶500ML

現代人忙碌可能外食居多，我自己也沒辦法確保每天都吃到這樣的食補量

所以適時補充營養品真的很重要囉~

孕哺兒中期推薦這兩種給孕媽咪，一起輕鬆度過美好孕期時光

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