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孕期一直補充保健品，除了幫助自己補充不足的營養素

另外也能讓肚子裡寶寶吸收更好

卸貨後又是另一個關卡的開始，就是．．．擠母奶

大家都知道母奶的好處多多，只是我是新手媽媽在照顧新生兒上

都有點手忙腳亂了，還要擠奶餵奶真的很忙很累

怕奶量不夠或奶的品質不好，當然也是要找哺乳期的好幫手

孕哺兒授乳期雙寶：菁鑽卵磷脂（添加燕窩）和孕哺兒哺多多媽媽飲品

孕期的保健食品方面，我是選擇大品牌

【孕哺兒】他已連續多年榮獲"推薦菁品獎"，在媽媽社團裡的風評也很好

目前推出很完整對於孕媽咪建議的營養補充系列

若初期跟我一樣不知方向的孕媽咪們，可以看DM就知道懷孕哪個期間

建議該補充的保健品，表格很清楚，若有特別問題也可以詢問婦產科

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第一胎很多不懂所以上網查到塞奶也是無敵痛

上過媽媽教室還看到一些因為塞奶而發炎的照片

看起來蠻嚇人的

菁鑽卵磷脂（添加燕窩）

在懷孕後期就開始很認真補充卵磷脂

孕哺兒的卵磷脂有顆粒、粉末、膠囊狀之分

而這次開箱的是他們有添加燕窩、真珠粉的粉末卵磷脂

一盒有60小包，每次吃就撕開一包

出門放包包都很方便

卵磷脂除了可以幫助哺乳更輕鬆之外， 其中的磷脂質PC、PS也是寶寶發育黃金期所需要的營養

而且別看小小一包，每包都含有精純卵磷脂2400mg

卵磷脂是採用非基因改造的大豆，還添加了燕窩及真珠粉

吃一包還順便青春美麗的概念～哈

這款卵磷脂哺乳期或是懷孕的媽媽都可以食用

還有幼兒、兒童也可以吃

六個月以上的寶寶，可添加在副食品給寶寶食用

卵磷脂是由大豆油分離萃取，不含多醣類，所以孩子吃也不怕會產氣

❤ 懷孕期 早晚各1包

❤ 哺乳期 早晚各2包

❤ 塞車期 早晚各3包

❤ 寶寶建議量: 1/2包~1包

❤ 幼兒、兒童: 每日1包

這款卵磷脂倒出來是淡黃色的細緻粉末

吃起來淡淡甜甜的草莓味

讓我每天早上一包晚上一包，直接配開水就很好吃囉

或是加到豆漿、奶茶之類的飲品也可以

孕哺兒哺多多媽媽飲品

擠母奶都知道就是湯湯水水多喝

坐月子每餐都大碗大碗的湯喝下去

有事沒事也一直喝茶，因為個人真的不愛黑麥汁、黑豆茶的味道

所以搭配孕哺兒的哺多多媽媽茶在擠奶前喝效果蠻好的

原材料有: 葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、 蕁麻、小茴香、葛縷子

這些都是可以調整體質，有助於哺乳

一瓶是300g的顆粒狀，裡面有附上小湯匙

每次5 匙加入溫熱水50~100c.c. 沖泡即可飲用

每日3~4次， 濃淡可依個人喜好調整，也可視情形增加食用次數

建議在餵奶或擠奶前的20~30鐘飲用，效果更佳

它喝起來是淡淡帶點甜的中藥味

我覺得也很像中藥店很愛請客人吃的仙楂糖變淡淡的味道

反正蠻好喝的

這胎是剖腹產，生的醫院蠻不錯讓我生完也不怎麼痛

除了第一天頭比較暈不太能下床，隔天我就像自然產的人一樣趴趴走

探房或開視訊的親朋好友都覺得我氣色跟精神也太好了吧

醫生也在第三天早上探房說要出院也可以了

讓我覺得這胎也太天使了吧～

不過因為是新手媽媽不知道原來我有奶這件事

第一天頭暈沒擠，第二天早上也沒漲奶

結果下午漲了卻擠不太出來，才一咪咪

後來被醫生幫忙擠跟教學才知道塞奶了～超級痛

學習手擠奶後，在醫院的那幾天就慢慢增加奶量

到回家拿擠奶器開始擠奶，果然看得成效

我寶寶有母奶喝了～真是可喜可賀

可能我不太會親餵姿勢一直讓寶寶不太開心

所以都擠出來瓶餵居多

很多媽媽都說發奶最好是給寶寶吸就對了

但我寶寶不太吸，媽媽只好認真喝認真擠（雖然有時很累也懶得擠）

希望我的哺乳期能很長，讓寶寶健健康康又能開開心心～

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